Durch überwiegend sitzende Tätigkeiten haben viele Freizeitreiter nicht die erforderliche Muskulatur, verkürzte Sehnen und Bänder sowie keine oder zu wenig Stabilität im Oberkörper. Zudem vergessen viele Reiter zu atmen sobald sie am Pferd sitzen.
Durch gezielte Übungen ist es möglich die richtigen Körperbereiche anzusprechen, bestimmte Bereiche zu kräftigen und zu mobilisieren und die Verbindung von Atem und Bewegung zu fördern. Meine Yoga für Reiter-Einheiten sind genau auf diese Bereiche abgestimmt und verhelfen dir zB zu langen und ruhigen Beinen, einem aufrechten und federnden Sitz, einem Einknicken in der Wendung entgegen zu wirken und die Atmung zu entspannen.
Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden!
Termine folgen!